Iako se magnezij najbolje unosi kroz uravnoteženu prehranu, postoje situacije kada dodaci prehrani mogu biti korisni. To se posebno odnosi[...]
Stres je postao dio svakodnevnog života, a upravo magnezij može biti snažan saveznik u njegovom smanjenju. On regulira hormone stresa,[...]
Kvaliteta sna izravno je povezana sa zdravljem živčanog sustava, a magnezij tu ima vrlo važnu ulogu. On sudjeluje u regulaciji[...]
Prehrana je glavni izvor magnezija, a raznolika i uravnotežena prehrana može osigurati dovoljne količine ovog važnog minerala. Najbolji izvori magnezija[...]
Magnezij je jedan od ključnih minerala koji izravno utječe na funkcioniranje živčanog sustava. On sudjeluje u više od 300 biokemijskih[...]
